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御来訪ありがとうございます。 読んでそのまま、1児のパパが減量と家事育児に励む記録と履歴に御注目下さい。
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皆さんこんばんは。
洗濯物を干すときによく洗剤残りが目につきます。
非常にガッカリしながらもう一度洗濯カゴへUターンします。

特定の洋服が特に落ちなかったりして、困っています。
液体洗剤の方がいいのか、それとも洗濯機そのものが良くないのか、さっぱりわからないので、yahoo知恵袋を検索してみました。

見つけた回答では、単純に湿気の少ない所に置いて、小さな固まりも潰せ!との事でした。
言われてみたら、最近浴室の換気扇から異音がするので動かしていない為湿気が多いのです。
知らず知らずの間に固まっていたのでしょうか。

他に見つけた回答では、ネットを使用するといいような事も書いてありました。
洗濯機自体が、ホームセンターで購入した無名なメーカーさん製だからというのも一因かも知れません。

ある程度原因がわかったので近日中に対策してみようかと思います。
どなたか何か良い方法があったら情報下さると嬉しいです。

それでは失礼します。

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こんばんは。

さっきまでザ!世界仰天ニュースを見ていました。
命をかけた犬のジェシーというのを見ていたら涙が止まらなくなってピンチでした。
http://www.ntv.co.jp/gyoten/oa/070502/02.html
説明は割愛させて頂きますが、とにかく涙が止まらないったらありゃしない訳です。
話の内容だけでもだいぶ泣けるのに、更に涙を誘うナレーションが素敵です。

嗚咽を上げて泣いてしまいそうなところを、風呂に入っている妻にバレないようにグッと堪えて、顔を入念に洗い直して、2~3回無理矢理あくびを出して目の淵を赤く染めて待機し、何とかバレずに済みました。

最近涙もろくなってたまりませんが、元々そんなキャラではないので、人前ではとても見せられないのが辛いところです。

さて、それでは今日の食事です。


ご飯
肉じゃが


おにぎり2個
うまい棒2本


ご飯
目玉焼き
肉じゃが
サラダ

今日の運動
ジョギング4km 約490kcal
階段昇降 50往復

今日の体重
93.4kg
27.5%

感想
今日のジョギングはちょっと調子付いて片足1kgの重りを付けたまま出かけてしまいました。
足が上がらなくて死ぬかと思いました
今日は気が向いたので、階段昇降なんてやってみたのですが、これはこれでいい運動になりました。
毎日はどうかわかりませんがある程度の頻度で継続してみたいと思います。

体重は中々減らなくて悲しいですが、結果が出るまで頑張ろうと思います。
それでは、おやすみなさいzzz

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こんばんは。
本日最後の更新は減量日記で締めくくりたいと思います。
それでは、今日の結果からです。

今日の食事


ご飯
鶏肉のフライ
納豆
かれい


アイスコーヒー
ミラノサンドA(ドトール)


バーベキューチキン(ピザハット)
ポテト(ピザハット)

最後の連休ということで、ちょっとカロリー摂りすぎました
代わりといっては何ですが、昨日は酔い潰れてお休みしたジョギングを再開しました。

今日の運動
ジョギング4km 約490kcal

体があまりついてこなかったのは、止めたはずなのにお花見の席で手を出してしまった2本のタバコと1日のブランクのせいにしておきます。
明日以降はきっともっとスムーズに走れるはず!

今日の体重
93.3kg
27.0%

どうしても、運動した直後に体重計に乗ると体脂肪率が低くなりますね。
その後結局戻るんですけど・・・
今日も運動直後に測定したら26.7%と最高記録が出たりしたのですが、一切信じずに再測定したら結局27%でしょんぼりしました

体重が増えているのは、昨日摂取した分がもうお肉になってしまったのでしょうか?
それとも体の中にまだ在庫として残っているのでしょうか?
ビクビクしながら数日間様子を見てみたいと思います。


それでは今日もありがとうございました。
おやすみなさいzzz

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皆さんこんにちは。
本日2度目の更新は育児日記です。

うちの息子、月齢8ヶ月になります。
日々の成長はそれは目ざましいもので、上下の乳歯も2本づつ生え、つかまる場所さえあればつかまり立ちし、ドアが開いていればハイハイで向こうへ旅立ってしまう。
ついこの間まで「そんなこと出来たっけ?」という事をさらっとやってのけてしまう、そんな時期です。

先程、妻が2階を片付けにいったのを息子がハイハイで追いかけていきました。
まあいつもの事だし、別に階段昇れないし危なくないからいいかと思い、ちょっとだけ目を離していました。
すると、階段の方向から息子の声に若干エコーがかかって聞こえてくるではありませんか。
階段の下からママを呼んでいるのだろうとは思いましたが、階段の下にしてはエコーが強いなと、念のため確認しにいくと・・・

階段昇ってるし
あー危ない危ない。

本当に目が離せなくなってきたなと感じると同時に、いつも追いかけられているママがちょっと羨ましく思えてしまいます

まあどうであれ、子供の成長は喜ばしいものですね。
こんな嬉しい気持ちにさせてくれる息子と、息子を産んでくれた妻、今の私がある全ての要因、要素に感謝して今回は終了とさせて頂きます。

では、今回もご来訪ありがとうございました。

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おはようございます。
私事ですが、昨日はお花見で酔い潰れてしまっていた為、減量日記はお休みさせていただきました。

ていうか、
あー具合わりぃ

朝一番で体重計に乗ると大変がっかりしそうなので、測定は寝る前にしようと思っています。
完全に逃げ腰ですみません。

昨日は


ご飯
イカバター
野菜

昼(お花見)
ビール350ml 約10本
仕出し弁当
オードブル

2次会
中ジョッキ 3杯
お通し

2次会途中で帰還指令頭痛がひどくなってきた為帰還しました。

本気で体重計が怖い1日になりそうです。
それでは失礼致します。

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プロフィール

HN:
減量父さん
年齢:
44
性別:
男性
誕生日:
1981/07/20
職業:
派遣社員
趣味:
減量!
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