おやじダイエット～減量父さんのダイエット履歴～＋家事育児

夏目前！

2007-06-24T00:25:57+09:00

皆さんこんばんは。

もう夏は目前ですね。

南の方へ行くと水不足

海外へ行くと記録的な猛暑

温暖化の兆しが確実に目に見えるようになってきましたが、

一年で一番暑い季節である夏。

今年もやってきました。

夏といえば、

ビアガーデン、アイス、日焼け、海・・・etc

夏といえばの例えが何だか一般的ではない気がしますが。

今回は、日焼けについて触れましょう。

さて、今年の2月から自転車通勤を開始して、初めての夏を迎えます。

基本的に腕と脚が出る格好で乗っているので、当然日焼けします。

突然ですが、私は色が白い方でして、嫁よりも白くてショックを受けられます。

まあ、それはいいのですが、色が白い。

つまり日焼けに極端に弱いのです。

白＋紫外線=ピンク＋ヤケド

痛い思いをした挙句、秋には元通り。

男の色白って、私のイメージですが、

体毛が目立つし、不健康だし、色黒のデブよりもみっともない。

男は色が白くても肌がキレイとは言われないし、

肌がキレイな年齢でもなくなってきたり。

要するに、今年は日焼けをしてみようかなと思っているわけです。

そう、痛みに耐えながら。

ここまで話を広げておいて、

どうやって焼くかとかは全く考えていません！

ま、夏を楽しみましょうか。

体重【85.8】kg

ブログには載せなかったのですが、昨日は85.3kgでした。

まだまだ、人前で脱げる体には遠い！

では、失礼します。

ルームエアコン

2007-06-22T01:41:12+09:00

別に家事の話ではないのですが、

ルームエアコンを購入してみました。

あの窓にはめ込むやつです。

お金が無いので室外機がついているちゃんとしたやつは

買いません。買えません。

家電屋さんで会計を済ませ、店員さんに

取り付け工事の話を一切されなかったので、

これは自分でやれという事だなと解釈しました。

という訳で、説明書を取り出し、部品を全部引っ張り出して

さあ組み立て開始。

ところが、私残念な事に、小学校の図工は2（5段階評価）、

美術も2（5段階評価）と大変残念な成績でして、とにかく手先は不器用です。

まあ、提出物なんかも出さないんで仕方ないのですが。

それを差し引いても不器用なのです。

どのくらいかというと、ゾイドを組み立てても動いたことがありません！

初めて買ったミニ四駆も一人では動かせませんでした。

もうね、多分図を頭の中でイメージして再現する能力がちょっと

残念な結果で生まれてきたのでしょう。

予想通り、組み立ては大苦戦。

まあ、説明書にある窓のタイプに我が家の窓がひとつも一致しなかったのも

原因のひとつですが。

存分に苦戦して、2時間。

完成ー！

スイッチオン！

おおー。冷たい風来てるじゃん。

これで今年の夏は乗り越えられるぞ！

ちゃんとお金貯めて高いエアコン買います。

何でもそうですが、モノを買うときは

ちゃんとケチらずにいい物を買うほうがいいです。

服も、家電も、靴もみんな長持ちしません。

身の丈をわきまえずに、質を落として色んなものを買っていると、

物は増えるし、すぐ壊れるし、いい事なしです。

まあ、今回はずっと家にいる嫁の為に買ったようなもんなので、

しばらくは急場しのぎということで、自分的に納得しておきます。

次はもっといい物を買おうと心に誓いました。

何だか買い物ひとつで、妙に頑張ろうという気になれて

得した気分になったところで今日は終了です。

では、最後に体重報告です。

体重【86.3】kg

▲10kg越えまでもう一息！

入隊5日目

2007-06-19T03:19:21+09:00

皆さんこんばんは。

唾を飲み込む際に見える

のどぼとけの上下運動

一般的な男性なら誰にでも見られる動き

やっと私にも再びあの動きが少しだけではありますが、

はっきりと見えるようになってきました。

ダイエット開始から約9kg減。

体脂肪にして約4%。

結果だけ見ると、おぉ～的な感じがしますが、

単にそれだけ落とすものがあっただけだったり。

更に言うと、20代男性標準の体脂肪率までは

あと最低でも5%は落とさないといけなかったりします。

まだまだ頑張るぞというところで、近況報告です。

ブートキャンプ入隊4日を過ぎて、今日は5日目です。

筋肉痛もだいぶ軽減し、あとはフルにエクササイズに耐えられればOK。

体重は・・・

体重【86.2】kg

減ったといえば減ったけど、今までの減り幅に比べると・・・

みたいな感じです。

まあ、筋肉が付いてきたことを考えると、やっぱり減っているのでしょう。

入隊前の運動は完全に有酸素運動でしたし、

筋トレでの筋肉の酷使の仕方も現在に比べると楽で楽で。

今は応用プログラムを中心に毎日頑張っています。

どのみち筋肉もつけたかったし、長い目で痩せるなら今の体重なんて

多少増えても問題なしということで。

というところで、今夜もビリー氏に叱咤激励されてきます！

では、失礼します。

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ブートキャンプ自宅入隊

2007-06-16T06:32:44+09:00

突然ですが、

私が仕事で休憩する場所（屋外）の近所に

葬儀屋さんのホールがあるのです。

主にお通夜等を行っているのでしょうか。

その休憩する場所へは、ほぼ毎日足を運ぶのですが

稼働率としては中々のものだと思います。

それだけ人が亡くなっているという事ですね。

本当に多い。

当然、私はまだまだ死ぬ訳にはいきませんので、

健康に気をつけたいと思います。

ということで、

ブートキャンプのDVDを借りてきました！

これで私もビリーに入信入隊です。

自宅入隊ですが。

何だか今話題の駅前留学みたいです。

そんな事はさておき、

昨日、とりあえずOneビリーいってみるかと思ったらいきなり嫁が、

「応用編行ってみようよ！」

何を言い出すんだ。

彼女の言い分では、基本編で慣れたとしても、

応用編でまた筋肉痛になるので、どうせなら最初から

応用編でいいじゃないかと。

そんな無茶振りにしぶしぶビリーデビューがいきなり応用編に

なってしまいました。

「じゃーいくね」

と嫁の一言から始まり約1時間後・・・

うえー・・・もう動きたくない・・・

という事で、既に私は筋肉痛です。

まあ、折角応用編から始めたので、今更後に引けず、

今日も一人で応用編！

不眠症知らずなエクササイズのお陰で、

もう目が薄めの状態で更新しています。

では、寝る前に今日の体重です。

体重【86.5】kg

休みを挟んだ割にはあまり増えていなくてラッキーです。

次の休みまでには85kgを完全に達成できそうです。

では、充電の為に寝ますｚｚｚ

おやすみなさい。

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しっぺ返し

2007-06-12T15:46:42+09:00

最近、テレビを始めとした、様々なメディアが、

異常気象について報道しています。

原因はここで敢えて触れるまでもないのですが。

抽象的な表現をすれば、

人間が、人間以外の全ての生物と地球を食い物に

してきた代償なのでしょうか。

発展を続けて世の中が便利になることは大変結構なことです。

ただ、発展を続ける過程で沢山の物を犠牲にしている事も

今更触れるまでもなく、事実です。

正直、利便を求めない生活も今更困るというか、

一度手に入れたものは手放したくないのが人情でしょう。

かといって、今のままだと地球の運命はほぼ決定的だと

専門家の方が台本で口裏を合わせてるかのように言います。

少しづつ、いい暮らしを続ける為に

地球から借り続けてきたものに、抱えきれないくらいの

利息がついてしっぺ返しになって帰ってきました。

サラ金かよ！

もう無理！とさじを投げてしまうのか、

今までの恩恵を感謝しながら、少しづつ借金を返していくのか

決断は今この時代の私たちに委ねられているようです。

私も親ですので、子供には住むところは当然、住める環境も

残してあげたいです。

利便さと環境とのバランス感覚をそろそろ身に付けないといけないなと

心の底から思うようになってきました。

自分に出来ることは何かと考えながら、

自分に出来ることから始めてみたいと思います。

というか、自転車通勤はCO2削減になっていますね！

これからも続けたいと思います。

以上、ふと思いついた独り言でした。

最後までお付き合い下さり、ありがとうございました。

最後に今日の体重です。

体重【86.6】kg

でした。

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寝かしつけ

2007-06-11T14:50:19+09:00

突然ですが、

息子は夜泣きが多い方なんだそうです。

他所のお子さんと比較する話ではないのですが。

大体、毎日1時間に1回くらいの頻度で嫁さんが叩き起こされています。

私はというと、2時間に1回気付く程度でして、

何だか申し訳なく思っています。

そんな訳で、ウチの嫁さんは最近疲労のピークなのか、

よくイライラしています。

毎日必ず夜中に私がいる訳でもないし、

昼間家にいると気を遣ってくれて昼寝もしてくれない。

そんな訳でかなりの寝不足だと思います。

次の休みはゆっくり寝かせてあげようと思いました。

そんな夜泣きな生活の中で、

私も息子の寝かしつけ方を習得出来ました。

これで、夜泣きをしても大丈夫！

頑張って寝かしつけたいと思います。

最後に、今日の体重です。

体重【86.9】kg

では、失礼します。

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昨日の喰いタン！

2007-06-10T14:37:31+09:00

昨日は土曜日なので、喰いタンを観ました。

・美味しそうな食べ物が毎回登場する事が楽しみ。

・食べ物通して、事実を拾って事件を究明するという

ストーリーが、何となく仕事での考え方に共通する部分を感じ、楽しめる。

そんな理由から、出来る限り観るように心がけています。

今回のストーリーは、タイムスリップしてどーたらこーたらというお話でした。

普段とは少し異なり、謎解きの部分が無く、メッセージ的な要素が濃い内容でした。

いじめ、飽食、心、どれも今の世の中に必要な事をピックアップされてありました。

原作でもこのような話があったかは読んだことがないのでわかりませんが、

こういった大切な事をゴールデンの時間帯に、人気ドラマを介して

メッセージを送る。

とても良いことだと思います。

みんな暴力や不倫や犯罪のドラマばっかりじゃなくて、こんなドラマも

もっともっと増えればいいのに！

テレビの影響力は絶大なんだから。

　いつも前置きが長くて申し訳ありません。

ここ数日更新を怠っていた体重の推移です。

体重【87.4】kg

でした。

少し運動した後もう一度測定したら、87.1kg！

1週間くらい停滞していた88kgの壁を一気に突破し、

第一段階の目標にしていた85kgが見えてきました。

頑張ります！

北国原

2007-06-08T13:37:37+09:00

この間会社に行ったら、

北〇さんという人に陰で

北国原とあだ名がついていました。

頭の具合があんな具合だからだそうです。

はぁ・・・

何というか、可愛そう過ぎて涙がでそうです。

というか、そんなこと考えてる暇があったら

仕事でも（略

話は変わりまして、

寝返りが出来るようになり、うつ伏せで寝る方が

好きになってしまったうちの息子はもう9ヶ月になりました。

赤ちゃん特有の後頭部の〇国原化も元に戻りすっかりフサフサです。

歯も、上下4本揃いそうになってきて、

活動も活発になりました。

こうなってくると考えないといけないのが、

家具の配置ですね。

もうね、よく体にやさしくない洗剤とかの裏側に、

「お子様の手の届く所には絶対に置かないで下さい」

って文が書いてありますが、

言われなくても置きたくなくなります笑

収納スペースとか、考え直さないといけないですね。

本屋に出かけて収納の本とか片付け本とかを

参考にさせてもらう事にします。

このお金と手間は、可愛さの代償でしょうか。

無邪気な顔して罪な奴です。

では、最後に今日の体重です。

体重【88.3】kg

それでは失礼します。

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猛残業デー

2007-06-06T01:39:57+09:00

ただいまー。

派遣社員の分際で、

何故か16時間も仕事してきました。

という訳で寝ます。

晩ご飯を食べられなかったせいか、

体重【88.2】kg

おぉ、88kg台の壁ももうすぐそこですね。

ｚｚｚｚｚ

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またまた便秘

2007-06-04T23:02:33+09:00

嫁に下っ腹の出具合を指摘されました。

便秘によるものだそうです。

さすがベンピスト！

とか、訳の分からない造語なんか言ってないで

今日は寝ます。

何故って、最近朝起きられないからです。

最後に今日の結果です。

体重【88.5】kg

微妙に減ったのかなぁ。

では、おやすみなさいｚｚｚ

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